澳门永利官方娱乐网站

一项新的研究正在探讨我们大多数人都听说过的现象,我们中的一些人可能声称在某些方面经历过 - “跑步者的高潮”

在这样做的过程中,这项研究触及了一些基本上是人类的东西

简而言之,我们的身体已经移动了

我们的前辈是长跑耐力跑者,如果需要的话,从能源支出的角度来看,他们可以非常努力地工作

即使是现在,如果我们真的不得不这样做,我们大多数人都可以发挥自己的高水平,显着增加我们的能量消耗,即使只是几秒钟

那我们为什么不搬家呢

为什么我们面临主要由久坐行为驱动的肥胖流行病

为什么有些人比其他人更喜欢体育活动

跑步者的高度 - 或其想法 - 是推动一些人锻炼的事情之一 - 在远距离跑步期间和之后发生的神经生物学奖励,为运动员创造一种兴奋感

一些人说,这种自然的高度提供了改善的幸福感,减少了焦虑,诱导了运动后的平静,甚至可以减轻疼痛

但是从“硬科学”的角度来看,这种“高”是由什么造成的,是否存在于纯粹的心理之外

最近的研究表明,内源性大麻素(eCB)可能参与其中,并且eCB信号传导与人类运动之间存在直接联系

有许多eCB,但最近受到很多关注的是anandamide(或AEA)

研究表明,在中等强度的有氧活动(跑步或骑车)后,AEA的血浆水平会增加

问题解决了吧

AEA导致跑步者高

慢下来,Monoghetti - 没那么快

大多数证据已经在人类以外的动物身上显示出来

输入David Raichlen及其同事,他们希望用两种“游标”(适应或专门用于运行)物种 - 人类和狗类 - 以及一种非游标物种 - 雪貂来测量eCB的血浆水平

在他们上周晚些时候发表的研究中,所有物种都在跑步机上跑步并在跑步机上连续行走30分钟

他们还在每次试验之前和之后采集了血液,以便进行eCB分析

不幸的是,雪貂对跑步机的运行并不那么热衷,因此将他们的跑步试验数据与雪貂静静地坐在笼子里30分钟的数据进行了比较

在所有试验之前和之后,使用问卷来评估人类受试者的心理状态

所以发生了什么事

嗯,Raichlen及其同事发现,跑步机运动后,狗和人的AEA血浆水平显着增加,但在行走试验后AEA水平没有显着增加

与此同时,研究人员记录了高强度运动期间雪貂AEA水平没有变化

换句话说,人类和狗经历了跑步者的高潮,而雪貂则没有这种感觉

那么现在怎么办

好吧,尽管研究公认的局限性 - 例如雪貂不合作 - 这里的结果令人印象深刻

这是第一项显示不同物种运动后神经递质信号变异的研究

因此,这项研究可能解释物种发现自然的运动和运动类型的差异

在人类和狗中,跑步激活了eCB系统,可能导致有氧运动表现的改善

雪貂的情况并非如此

人类(和狗)中AEA水平的增加证实了eCB在产生积极心理影响方面的作用

事实证明,实际上可能存在一些“跑步者的高度”的实质内容

那么这项研究对于那些不是耐力运动员的人来说意味着什么呢

我们怎样才能体验“跑者的高度”

这甚至可以解决我们的肥胖危机并帮助结束我们的久坐方式吗

嗯,事实证明,在产生足够的eCB以唤起自然的“高”之前,可能需要合理地适应

作者建议运动可以作为“药物”来改善我们的精神状态值得考虑,但这需要进一步调查

虽然这种耐力运动的神经生物学基础是重要的,但重要的是要认识到将动物与人类分开的一件大事就是我们做出明智选择的能力

我们需要做出离开沙发,去跑步,健身的决定

理解这些决策背后的动机和回报,为讨论带来了全新的复杂性



作者:冒茸仗